Te milyen gyógynövényeket használsz otthon? Diólevél tea a bőrre gyakorolt néhány pozitív hatása. A tanninok, antioxidánsok és gyulladáscsökkentő hatású összetevők hozzájárulhatnak a bőr javításához, különösen gyulladásos vagy irritált bőr esetén. A diófalevél...

Alapjai A relaxációs és meditációs technikák több ezeréve bevált módszerek. Céljuk az elme lenyugtatása és a belső béke megtalálása. Az alapjai közé tartozik a megfelelő környezet megteremtése, amely csendes és zavartalan. Fontos, hogy kényelmesen üljünk vagy...

IGEN! Hatalmas megtiszteltetésben volt részem a hétvégén. Egy kedves régi vendégem felkért, hogy tartsak egy kellemes átmozgató jógát a lánybúcsún, amit szervez.Plusz a mennyasszonyt szeretnék meglepni egy frissítő masszázzsal is, mert megérdemli a nagy nap előtt....

Hétvégén Lilivel és Larával galagonyát szedtünk. Nagyon édesek voltak, mert maguktól jöttek segíteni. Játéknak és kalandnak élték meg és nagyon élvezték. Miközben kint voltunk és szedtük a galagonyát - amit egyébként egy szúrós bokorról kell leszedni - nem volt hiszti...

Csavaró Ászanák és Hatásuk Az egészséges emésztés alapja a jó közérzet és a megfelelő bélműködés. Sokszor azonban a stressz, a helytelen táplálkozás vagy az ülő életmód miatt az emésztőrendszerünk nem működik optimálisan. A jóga egyik különösen hatékony eszköze az...

Megfázás és allergia esetén az orrmosó kancsó használatának áldásos hatásai: eredete, használata és gyakorlati tanácsok Az orrdugulás, folyás, tüsszentés mindannyiunk életében gyakran megjelenő kellemetlen tünetek, különösen megfázás vagy allergia esetén. Ezek...

Gyerekjóga – Játékos fejlesztés a tanulás és a koncentráció támogatására A gyerekek fejlődése során a játék és a mozgás alapvető szerepet játszik abban, hogy egészséges és kiegyensúlyozott személyiséggé váljanak. A gyerekjóga egy olyan különleges módszer, amely ötvözi...

Jóga gyerekekkel és a folyamatos szemkontaktus fontossága a fejlődésükben. Miért fontos, hogy a szemükbe nézzünk? A gyerekek fejlődése során rengeteg olyan tényező van, amely segíti a szociális, érzelmi és kognitív készségeik kialakulását. Egyik ilyen alapvető elem a...

Nem tudod mi a köpölyözés és mire jó pontosan? Akkor olvasd el a cikkemet a Mozaikvilágban 🙂 Amennyiben szeretnéd kipróbálni és magadon megtapasztalni a köpölyözés pozitív hatásait keress bizalommal.