Sokan visszakérdeznek, hogy mit eszem, ha nem eszem húst. Például ilyen finomságokat 😊 Vöröslencse főzelék (magával sűrítve) Fűszeres laskagomba, kápia paprikával, kukoricával és olajbogyóval wokban megpirítva Friss saláta picit megbolondítva szója szósszal és csilis...

Te tudod mire jó a kínai hasmasszázs? Milyen problémákra nyújthat megoldást? Ha nem, akkor ajánlom figyelmedbe cikkem a Mozaikvilágban: https://mozaikvilag.hu/szepseg-es-egeszseg/kinai-hasmasszazs-tradicio-es-egeszseg/

Készült egy interjú a baba-mama jóga fontosságáról és pozitív hatásairól. Fogadjátok sok szeretettel: https://www.youtube.com/watch?v=SLswV-M0ggU

Készült egy interjú a babamasszázsról és annak áldásos hatásairól. Fogadjátok sok szeretettel: https://www.youtube.com/watch?v=4B4MlTyJjrg

Megjelent a cikkem a Mozaikvilágban a jógáról! https://mozaikvilag.hu/eletmod/tradicionalis-hatha-joga-a-mindennapokban/

Hasi, mellkasi és kulcscsonti légzés összességéből áll. A belégzés és a kilégzés maximalizálásával tanuljuk meg irányítani a légzésünket. Figyelmünket végig a légzésünkre irányítjuk, növelve ezzel koncentrációnkat és testtudatunkat.A teljes jógalégzés gyakorlásával:...

Mindenkinek megvan a maga Mount Everest-je. Volt egy kedves vendégem régebben, aki készült megmászni a Mount Everest-et. Nagyon tudatosan készült rá és a jógákon nemcsak durva fizikai szinten, hanem finom fizikai szinten is gyakoroltunk. Mikor hazatért, megköszönte a...

Miért fontos a stresszkezelés? A modern élet tele van stresszorokkal, amelyek mindennapjaink részévé váltak. A stresszkezelés elengedhetetlen ahhoz, hogy megőrizzük testi és lelki egészségünket. Az állandó feszültség hosszú távon káros hatással lehet az egészségünkre...

A jóga mindennapi gyakorlása hozzájárulhat a tudatos életmód kialakításához.A jóga története és eredete A jóga több ezer éves múltra tekint vissza, gyökerei az ókori Indiába nyúlnak. A jóga szanszkrit szó, amely egyesítést, összekapcsolást jelent, és arra utal, hogy a...

A hasmasszázs előnyei A hasmasszázs, egy tradicionális kínai technika, amely segít az emésztési problémák enyhítésében és az általános jólét javításában. Ez a masszázsfajta serkenti a vérkeringést és a nyirokrendszert, ami hozzájárul a méreganyagok hatékonyabb...