Gyakran érezzük, hogy valami nem jó az életünkben, de nehéz megtalálni az első lépést. Elkezdünk valamit, de gyorsan feladjuk, vagy a diétában is elkövetjük ugyanazt a hibát: a végén több kiló jön fel, mint amennyit leadni szerettünk volna. Ha te is ismered ezeket a...
Mi a Kapha dosha? Kapha a víz és föld elemek összeolvadásából születő dosha. Az összhatás a testnedvek nedvességességét, stabilitását adja. Fő funkciói: nedvesség és táplálás, kötődés/állandóság, békés, nyugodt, erős immunrendszer támogatása. Jellemzők, amikor a Kapha...
Mi az a Pitta? Pitta a tűz és a víz kombinációja. Felelős a szervezetben a gyors átalakításért, anyagcseréért, energiatermelésért, hőmérséklet-szabályozásért és az étvágyért. Jellemzői közé tartozik a mély belső hőérzet, éles érzelmi reakciók és a koncentrált,...
Az Ayurvéda szerint három dosha, vagyis energiakészlet, irányítja a test és az elme működését: Vata, Pitta és Kapha. A Vata a mozgásért felelős energia, amelyet a vatta-dósa viszi a testben és az idegrendszerben. Ha a Vata kiegyensúlyozott, az ember energikus, kreatív...
Ayurvéda – ősi egészségmegőrzés a test, lélek, szellem egységében Az ayurvéda a több ezer éve működő indiai gyógyászat egyik alapelve. A neve szó szerint az élet tudománya (ayura = élet, veda = tudás). Módszerei a test, a lélek és a környezet összefüggéseit...
